À propos de Valérie Dugré
J’ai trouvé ma force.
Une force qui ne naît pas de la pression que l’on s’impose, mais de la cohérence que l’on développe avec soi-même.
Au fil de mon parcours, j’ai découvert que le changement ne naît pas toujours de la volonté ou de la discipline. J’ai appris à écouter les différentes parts de moi, même celles que j’avais le plus de difficulté à reconnaître sans culpabilité. À comprendre ce qu’elles cherchaient à m’apporter.
Pendant longtemps, j’ai cru que certaines parts de moi étaient incompatibles. Puis j’ai découvert qu’elles pouvaient apprendre à travailler ensemble.
J’ai compris que je n’avais pas à choisir entre ma liberté et ma capacité à construire. J’avais plutôt besoin d’apprendre à me soutenir moi-même et à m’encadrer pour avancer vers ce qui comptait réellement.
Métaphore de la rivière
Comme une rivière qui a besoin à la fois du mouvement de l’eau et des pierres qui lui donnent une direction.
L’eau porte la liberté, le mouvement, le plaisir et la légèreté. Les pierres lui offrent un cadre qui permet au courant de circuler.
Les pierres ne bloquent pas la rivière.
Elles propulsent son mouvement.
C’est dans cette intégration que j’ai trouvé davantage de cohérence et de paix.
Ma nouvelle relation à la structure n’a pas rétréci ma liberté : elle l’a élargie. Elle m’a permis de poursuivre lorsque le chemin devenait plus exigeant et d’aller vers des projets qui m’avaient longtemps semblé inaccessibles ou réservés aux autres.
C’est ainsi que j’ai trouvé ce que plusieurs cherchent dans la motivation : un élan pour avancer vers ce qui compte réellement, sans me battre constamment contre moi-même.
Un parcours profondément relationnel
Bien avant de devenir coach professionnelle certifiée en PNL, le développement de l'humain à partir de la petite enfance, l'accompagnement et la transmission occupaient déjà une place centrale dans ma vie.
Pendant plusieurs années, j’ai accompagné des enfants au quotidien dans toutes les sphères de leur développement plus particulièrement le développement des aptitudes sociales. J’ai soutenu leurs parents, en partageant avec eux les connaissances, les expériences et les outils que j’avais moi-même développés.
C’est en 2004 que j’ai commencé à me former en accompagnement parental, en communication consciente et à approfondir ma compréhension des dynamiques relationnelles.
Au fil de mes apprentissages et de mes expériences, un principe fondamental s’est ancré en moi : TOUT est relation.
La relation que nous entretenons avec nous-mêmes.
La relation que nous construisons avec nos enfants.
La relation que nous développons avec un conjoint, des amis ou des collègues.
Mon propre parcours m’a appris à me choisir, à me sentir capable et à prendre la responsabilité de ce que je souhaitais vivre. J’ai appris à poser des actions pour me rapprocher de ce qui comptait réellement pour moi.
C’est ce chemin, autant personnel que professionnel, qui m’a conduite vers la Programmation Neuro Linguistique. J’y ai approfondi ce principe qui m’accompagnait déjà : tout est relation, tout est langage et tout est communication. Ce que nous vivons s’inscrit dans un système où les différents éléments s’influencent entre eux, aussi bien à l’intérieur de nous que dans nos relations.
J’ai choisi, en 2021, de me former en profondeur au Centre Québécois de Programmation Neuro Linguistique (CQPNL). Mon parcours de coach professionnelle certifiée en PNL représente plus de 1500 heures de formation, d’expérimentation et de pratique, dont plus de 60 heures de coaching sous supervision.
La PNL m’a permis de donner une structure claire à ce que je portais déjà depuis longtemps : l’écoute, la relation, la transmission et la reconnaissance des besoins profonds. Elle m’a appris à accompagner une personne à s'observer autrement et à retrouver la possibilité de choisir.
La naissance de Ma PNL - Force Tranquille
Ma PNL – Force Tranquille est née de la rencontre entre toutes ces dimensions de mon parcours et de ce que mes pairs reconnaissent en moi : une présence douce et attentive, ainsi qu’une force solidement ancrée.
C’est un accompagnement qui ouvre un espace pour créer quelque chose de nouveau, l’expérimenter, puis l’intégrer dans la vie quotidienne, à un rythme doux et respectueux. C'est la puissance qui émerge de ce qui est déjà présent en nous, comme une semence porte en elle l’essence de l’arbre qu’elle deviendra.
Prendre le temps d'explorer la voie des possibles
Choisir une séance découverte, c’est déjà vous offrir un espace pour explorer ce que vous souhaitez voir évoluer et découvrir ce qu’un accompagnement pourrait vous permettre.
Cette rencontre est l’occasion de poser vos questions, de mieux comprendre mon approche et de voir si ma façon d’accompagner correspond à vos besoins.
